ウォーキングの「つまらい」のってどうにかならない?
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「何か運動でもやらねば」と思ってウォーキングを始めたころは、「やらねば」という強い気持ちが後押ししてくれるので、ウォーキングが続けられますが、 そのうち、あまりにも単調で変化のない運動に、「ウォーキング つまらない」って […]
